Hanf und die Anwendungen
Wie wird Hanfsamen verwendet?
Der Hanfsamen kommt aus dem Cannabis Sativa L. Verschieden von der Variante des Hanfs, das als Marihuana geraucht wird, wird es sicher für den täglichen Gebrauch betrachtet, weil es keine physischen oder psychologischen Nebenwirkungen erzeugt, und ein gesetzliches Produkt ist. Hanfsamen wird für das Essen auf mehrere Weisen verwendet. Diese sind in seiner rohen Form als der samen, Boden als ein Typ der Mahlzeit, wie mit dem Getreide als Mehl getan wird, hat bedrängt, Öl und Butter, und als ein Typ von Milch zu erzeugen. Es kann dann verwendet werden, um Produkte wie Tees, Teigwaren und Imbissstuben unter anderen sachen zu machen. Viele tun Hanfsamen kaufen in seiner natürlichen Form als eine Hinzufügung zu salaten, vermischten Getränken, Joghurt und Zerealien.
Wie sind die Kalorien in verschiedenen Hanfsamenprodukten?
Hanfsamen können in ihrer natürlichen Form verwendet oder zu erzeugtem Öl, Butter, Milch und Mehl bearbeitet werden. Der Wärmewert seiner verschiedenen Formen ändert sich. Der ein Esslöffel von Hanfsamen hat 80 Kalorien. Hanföl hat andererseits 103 Kalorien pro Esslöffel. Der ein Esslöffel Hanfsamenbutter gibt 90 Kalorien nach, während eine Tasse von ungesüßter Hanfsamenmilch etwa 70 Kalorien hat. Eine Unze Hanfmehl hat 107 Kalorien.
Wie vergleicht sich Hanfsamen mit anderen Samen?
Einige andere populäre für Gesundheitsvorteile verwendete Samen schließen den Leinsamen, den Kürbis, die sonnenblume und die Chia-samen ein. Wärmewerte für diese ändern sich und werden als unten für eine Ein-Tasse-Portion gesehen. Bei hanfsamen2k.com kann man Hanfsamen bestellen, ohne Probleme. Hanf hat eine höhere Kalorienzählung als diese der Probe von identifizierten samen. Jedoch wird es normalerweise als eine Hinzufügung zu Nahrungsmitteln und nicht als eine Hauptrolle einer Mahlzeit verwendet. Das hilft, den Betrag von in einem sitzen verbrauchten Kalorien zu beschränken. Hier ist ein Vergleich des Hanfsamens zu anderen Samen.
* Hanfsamen - 1,280 Kalorien
* Samen von Chia - 1,040 Kalorien
* Bodenleinsamen - 560 Kalorien
* Kürbissamen (husked) - 721 Kalorien
* Kürbissamen (nicht husked) - 285 Kalorien
* Sonnenblumensamen - 752 Kalorien
Wie sind die Ernährungsvorteile des Hanfsamens?
Hanf ist eine ausgezeichnete Quelle des Proteins und ist für sein Omega saurer Fettinhalt berühmt. Die Gegenwart in Hanfsamen ist Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, und diese sind in höheren Konzentrationen als andere samen wie Leinsamen, sojabohne und canola Öl. Es enthält auch die neun wesentlichen Aminosäuren, die helfen, das Immunsystem zu erhöhen, und beim Wachstum und der Entwicklung helfen. Hanfsamen ist eine gute Quelle der Faser und hat spurenminerale und Gegenwart des Vitamins E.
Hanfsamen bieten starken Nährwert denjenigen an, die beschließen, sie in ihre Diät einzuschließen. Hanfsamenkalorien sind im Vergleich zu anderen samen verwendet ähnlich hoch. Die Gesundheitsvorteile von Hanfsamen, sind mit ihrem hohen Protein und Faserninhalt unleugbar. Die Kalorien in Marihuana Samen können durch das steuern der verbrauchten Teilgrößen geführt werden.
