BodyPump
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Bereits im letzten Kurshalbjahr wurde der KursBody Pump von Uta Dose angeboten und auch dieses Halbjahr steht er wieder auf dem Programm.
Jeden Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr werden gezielte Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten mit Langhanteln angeboten. BODYPUMP ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.
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Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Bereits im letzten Kurshalbjahr wurde der KursBody Pump von Uta Dose angeboten und auch dieses Halbjahr steht er wieder auf dem Programm.
Jeden Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr werden gezielte Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten mit Langhanteln angeboten. BODYPUMP ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.
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letzte Änderung: 18.09.2019
