Mach mit - bleib' fit
Abteilung
Übungsleiter
 Telefon
E-Mail
Fit in die neue Woche Susanne Herzog 07763/802494 herzog.susi@t-online.de
Oldie Fitness
Werner Speck
07763/1644
speck.werner@online.de
Spiel & Bewegung Gudrun Roemer 07763/802692 hebamme.gudrunroemer@gmail.com
Mutter-Kind Turnen  Stefanie Bächle
07763/1408
gfo-oberhof@t-online.de
Vorschulturnen
 
  gfo-oberhof@t-online.de
Grundschulturnen     Markus Brenner 
07763/6311               family.brenner@t-online.de
Damengymnastik        Myrta Grimm
07763/6358             heinrich.grimm@t-online.de
Damen-Fitmix
Gerda Sönmez
07763/20599
g.soenmez@t-online.de
Jedermänner
Jürgen Wittneben
07763/7043898
juergen.w.wittneben@t-online.de
Faustball Herbert Thoma 07763 / 5423 marietteherbert@t-online.de
Tischtennis
Frank Zeiser
07763/21286
frankzeiser@online.de
       
 
Aktivität in der Abteilung
Fit in die neue Woche

Der Trainings-Schwerpunkt liegt in den Körperbereichen von Bauch, Beine und Po. Bringt bitte ein Handtuch, Sportschuhe und Trinken mit.
 
Oldie Fitness 
 Seniorengerechte Gymnastik, Gymnastik mit Handgeräten, Herz-Kreislauf Training, Koordination, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Kraft-Ausdauer Training, kleine Spiele,  Entspannungsübungen.

Spiel & Bewegung
 
Lernen ist bei kleinen Kindern  untrennbar mit Bewegung verbunden. Unter Gleichaltrigen können die Kinder ihre Fähigkeiten ausprobieren und Neues abgucken. Mama oder Papa sind dabei in Reichweite, unterstützen soviel wie nötig - aber so wenig wie möglich, und geben Sicherheit
 
Mutter-Kind  Turnen
 Beim Mutter-Kind Turnen werden Grundkenntnisse wie balancieren, schaukeln, schwingen, klettern, kriechen, hüpfen und springen an Großgeräten vermittelt. Spiel und Spaß für kleine Leute mit Musik.
In besonderen Turnstunden kommt der Nikolaus, Fasnachts- und Sommerabschlußturnen mit Kaffee, Kuchen und Eis.
 
 Kinderturnen 
 Turnen, spielen, toben mit und ohne Spielgeräte für Kinder ab 4 Jahren
 
 Grundschulturnen 
 Breitensport, das heißt: Ein Gruppengefühl entwickeln, sich an Großgeräte trauen, ein Gefühl für den eigenen Körper entwickeln (Körperspannung). Die Kinder lernen, was mach ich mit Kraft, Ausdauer, Koordination, Dehnbarkeit.
Zudem dürfen Spiel und Spaß nicht vergessen werden.
Damen-Fit-Mix
 
Für Frauen zugeschnittenen Trainingsprogramme im wöchentlichen Wechsel mit Hatha-Yoga in der Form von Vini-Yoga (die Übungen werden den Fähigkeiten der ausübenden Person angepasst)
 
 Damengymnastik 
 Seniorengerechte Gymnastik, Koordination, Gymnastik mit Handgeräten, Beckenbodenübungen, Spiele, Seniorentanz
 Jedermänner
 Wir unternehmen Wanderungen, Hüttenabende, Kegeln,
Radtouren, Besichtigungen, Schwimmen, ehrenamtliche Arbeitseinsätze
 
Faustball
Wir spielen nicht streng nach den Regeln sondern für uns ist die Freude am Faustballspiel viel wichtiger.
 Tischtennis
Für Alle die Spass am Tischtennis haben!!!
Tischtennis in allen Varianten, Doppel, Einzel, Rundlauf je nach Teilnehmerzahl.
Je nach Hallenbelegung stehen auch mal Bowling, Sommer- und Winterfeste auf dem Programm.
Der Spaß steht bei uns an erster Stelle.
   

Der Übungsplan befindet sich auf der separaten Seite / Navigation "AKTUELLES"
 
letzte Änderung: 21.08.2022