Stretch & Relax

Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist.
Dazu folgt die Relax Phase, um Deinen Körper wieder in Entspannung und Ruhe zu führen.
Zeige Deinem Köper Grenzen auf und gebe Ihn nur Gutes für den Alltag.
Komme in unser Team und lerne Deinen Körper neu kennen.

Immer Montags von 19:05 - 19:50 Uhr

45 Minuten Kurs