Dieses Training dient dazu Körper und Seele in Einklang zu bringen. Es ist gesund für das Herz und den gesamten Kreislauf, fordert die Muskulatur, ist aber so konzipiert, dass auch die inneren Organe stimuliert werden. Es beruhigt den Geist und baut Stress ab.

Yoga ist für jeden geeignet. Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle.  
Es ist auch nicht wichtig eine bestimmte Position möglichst perfekt einnehmen zu können,
denn jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig.

Alles unter der Leitung von Svea.

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