Auch in diesem Jahr gibt es die Indoor Cycling-Kurse, die am Donnerstag unter Leitung von Kevin stattfinden.
Das Fahrradfahren mit unterschiedlichen Tempo- und Schwierigkeitsstufen trainiert die Kraftausdauer und verbrennt ordentlich Kalorien.
Das Ganzkörpertraining kräftigt das Herzkreislaufsystem und schont die Gelenke- perfekt für die Gesundheit.
Jeder bestimmt sein eigenes Tempo, kann sich aber durch die Gruppe motivieren lassen. Die hochmodernen Bikes wurden 2024 angeschafft
und wir haben Platz für 15 Teilnehmer.

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