Body Workout Damen / Aerobic Damen
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Am Montag bietet Ulrike Blöcker umfassende Workout-Kurse an, die den ganzen Körper in Form bringen. Ausgelegt ist das Programm auf die Arbeit mit dem eigenen Körper, die aber auch von den verschiedensten Sportgeräten unterstützt wird. Dabei werden Bauch-, Rücken- und Bizeps-Muskeln hier sicherlich nicht geschont, sondern durch bewusste Bewegung unter Anleitung trainiert und gestärkt.
Am Mittwoch steht dann von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Aerobic unter der Leitung von Gisela Saufhaus auf dem Plan. Auch dieser Kurs ist durch Kraft- und Ausdauerübungen geprägt, die jedoch in einem langsameren Tempo ausgeführt werden. Der Kurs besticht vor allem dadurch, dass er von Frauen in jedem Alter besucht werden kann.
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letzte Änderung: 25.01.2024